Pour de nombreux hommes, la puissance est perturbée, comment l'élever à la maison - cette question inquiète les hommes, car la situation est assez délicate et tout le monde ne décide pas de consulter un spécialiste. Et complètement en vain. Seul un spécialiste limité peut résoudre rapidement le problème et prescrire le traitement approprié pour toute pathologie.
Une bonne alimentation est la clé de la santé
L'automédication avec des remèdes et des médicaments populaires a souvent des conséquences négatives et des complications. Par conséquent, vous devez consulter un médecin et découvrir la véritable cause de la violation de la puissance. Traiter la puissance avec des remèdes populaires consiste à prendre des décoctions et des teintures. Certains patients ont besoin d'une aide psychologique, car dans de nombreux cas, la puissance est affectée dans le contexte d'un stress vécu, d'états dépressifs présents.
Pour comprendre comment améliorer la puissance, vous devez savoir que vous devez inclure les aphrodisiaques suivants dans votre alimentation :
- fruits de mer;
- persil;
- navet.
Mais cela ne signifie pas que vous devez manger uniquement les aliments énumérés. Pour augmenter et augmenter la puissance, votre alimentation doit être diversifiée autant que possible et saturée d'aliments riches en vitamines et minéraux. Certains aliments contiennent des allergènes, comme le poisson. Par conséquent, avant de développer un régime pour augmenter la puissance, la consultation d'un médecin est strictement nécessaire.
Comment augmenter la puissance à la maison en utilisant des fruits de mer? Les meilleurs produits pour augmenter la puissance sont les huîtres et la plie. Ils contiennent une quantité assez importante de zinc, des acides aminés rares. Ce sont ces éléments qui activent la production de testostérone (hormone sexuelle masculine) et augmentent le volume de sperme.
Les plus indiqués pour améliorer la puissance sont les mollusques pêchés au printemps, car pendant cette période, ils se reproduisent activement et le niveau de zinc, d'acides aminés augmente considérablement dans le corps des huîtres. Il est conseillé de manger des huîtres crues, car lors du traitement thermique, une partie importante des nutriments disparaît tout simplement.
Vous pouvez rapidement augmenter la puissance avant un rendez-vous en prenant un bain chaud. L'eau doit être chaude, baignez-vous pendant 40 à 50 minutes.
Le flet peut également augmenter la puissance, non seulement c'est un poisson savoureux, mais il est également utile, surtout pour les hommes. Contient des vitamines des groupes A, B, E, de multiples acides aminés, des oligo-éléments, du zinc.
Le maquereau aidera à améliorer la puissance. Il contient des acides gras oméga impliqués dans les processus de biosynthèse de la testostérone. En outre, une grande quantité de protéines, d'iode et de phosphore a un effet bénéfique sur la puissance et la production de sperme. À propos, pour améliorer la puissance, vous ne devez utiliser que du maquereau bouilli ou cuit au four.
Le persil est riche en huiles essentielles, phosphore, calcium, potassium, zinc, fer, vitamines A, B, PP, K, E. L'apigénine est l'une des substances importantes que contient le persil. Cet antioxydant aide à supprimer la production d'hormones féminines, il aidera donc à augmenter la puissance rapidement et efficacement. Si vous mangez du persil tous les jours, un homme remarquera une amélioration en une semaine.
Augmentez la puissance avec des navets. Il est saturé d'un grand nombre de vitamines, de micro-éléments, qui non seulement aident à résoudre le problème masculin, mais ont également des propriétés de renforcement générales. Il favorise la production de testostérone dans le légume. Il fournira une augmentation de puissance pour un homme en 2-3 jours.
Exercices spéciaux
Comment augmenter la puissance à la maison avec l'exercice? La gymnastique doit être pratiquée pour entraîner le muscle pubococcygeus, qui contrôle le processus d'érection. L'entraînement quotidien aidera à renforcer le muscle, grâce à cela, il augmentera la circulation sanguine de l'organe masculin. Il est préférable de combiner l'entraînement avec un traitement avec des remèdes populaires et des médicaments prescrits par un médecin.
L'ensemble des exercices est assez simple, il est conseillé de le faire 2 à 3 fois par jour pendant 5 semaines. Ces entraînements sont également effectués à titre préventif pour prévenir les troubles de la puissance :
- rotation de l'articulation de la hanche 12 fois dans le sens des aiguilles d'une montre, 12 fois dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ;
- en position debout, soulevez l'articulation du genou aussi près que possible de l'abdomen, effectuez 15 fois;
- en position debout, pliez les genoux, légèrement assis, tout en étirant les muscles fessiers, faites-le 15 fois;
- en position couchée, avec les genoux pliés, soulevez et abaissez l'articulation de la hanche, effectuez 20 à 25 fois;
- l'exercice bien connu "vélo" est effectué pendant 1-1, 5 minutes;
- tension des muscles pubiens-coccygiens pendant 2 minutes, plus la tension est forte, mieux le muscle est entraîné.
Recettes de médecine alternative
Vous pouvez augmenter la puissance avec des remèdes et des recettes populaires, mais dans ce cas, la consultation d'un spécialiste ne fera pas de mal.
Remède populaire : navet râpé bouilli. Le légume est mélangé avec des carottes hachées dans un rapport de 2: 1, respectivement. 1 cuillère à soupe est ajoutée. l. mon chéri. Prendre 2 c. Matin et après-midi. La puissance revient rapidement. Vous pouvez appliquer le produit 10 heures avant la date.
Une augmentation de puissance se produira si vous préparez la composition suivante: 5 gousses d'ail sont écrasées, 1 litre est versé. eau, le mélange est infusé pendant 1 semaine, 50 ml sont pris tous les jours 3 fois par coups. La composition affecte le système circulatoire, nettoie les vaisseaux sanguins, empêche le développement de caillots sanguins. Améliore la circulation sanguine dans tout le corps, y compris les organes génitaux.
Comment augmenter la puissance avec des noix? Remède populaire: noix hachées, cacahuètes, noisettes, 1 c. l. verser 100 ml de miel. Mangez à jeun tous les matins. La composition aide à améliorer la synthèse de testostérone et sature le corps masculin en nutriments. Utilisez le produit avec prudence pour ceux qui peuvent avoir des manifestations allergiques aux composants.
Comment augmenter la puissance avec la teinture de ginseng? Vous pouvez l'acheter dans n'importe quel kiosque de pharmacie. Prendre 20 gouttes avant les repas 4 fois par jour. Ne le prenez pas juste avant le coucher car cela peut perturber votre sommeil. Assurez-vous de lire les instructions avant utilisation et d'étudier les contre-indications. Ce remède aide à augmenter la synthèse de testostérone et à améliorer la puissance masculine.
Augmentation de la puissance dans le cadre de la prise de teinture d'ortie. Il est également vendu en pharmacie. A la maison, cela peut se faire tout simplement : 200 g d'herbe pour 450 ml, laisser reposer 3 jours, prendre 1 c. 3-4 fois par jour.
Comment améliorer la puissance avec une décoction de thym? Ce remède est l'un des plus utiles et efficaces pour les hommes en violation de la puissance, en raison de la teneur élevée en zinc. Pour sa préparation 2 cuillères à soupe. l. Les herbes séchées sont versées dans 0, 5 litre. eau et bouillir pendant 10 minutes, après refroidissement et prendre 1 cuillère à soupe. l. 2 fois par jour.
Remède populaire - un mélange de rhizome de calamus des marais, écrasé (100 g), rempli de 300 ml d'alcool. Infusé pendant 5 jours. Prendre 25 ml 3 fois par jour. Il est possible d'augmenter la puissance avec ce remède après 3-4 jours.
Vous pouvez également augmenter la puissance avec des remèdes maison comme le gingembre, les panais, les sangsues.
Médicaments et médicaments homéopathiques.
Comment prolonger la puissance avec des médicaments?
Les médicaments ne sont pris qu'après recommandation d'un médecin, car nombre d'entre eux affectent le muscle cardiaque et provoquent des troubles pathologiques et des maladies cardiovasculaires.
Un remède homéopathique pour augmenter la puissance doit également être prescrit uniquement par un spécialiste pour éviter les complications ou les effets négatifs sur le corps.
Qu'est-ce qui peut faire mal
Comment augmenter la puissance - cette question est posée non seulement par les hommes plus âgés, mais aussi par de nombreux jeunes. Pour comprendre pourquoi des troubles surviennent dans le corps masculin, vous devez savoir ce qui détruit la puissance. Par conséquent, pour augmenter la puissance à la maison, vous devez étudier les ennemis les plus vicieux du corps masculin. Pour avoir confiance en sa santé, un homme doit suivre des règles simples : ne pas fumer, ne pas abuser de l'alcool et ne pas consommer de drogues. Soyez prudent avec les médicaments.
L'alcool est le premier ennemi des hommes. C'est le principal facteur qui affecte la puissance. L'effet négatif s'explique par le fait qu'il existe de graves violations dans le foie, qui est responsable du processus de détoxification et de synthèse des composants bioactifs. En conséquence, il y a une diminution de la synthèse des hormones sexuelles mâles, ce qui conduit à une pathologie. Par conséquent, tout d'abord, pour augmenter et renforcer la puissance, vous devez arrêter de boire des boissons alcoolisées.
Fumer nuit non seulement à la puissance, mais perturbe également le travail de tous les systèmes du corps. En rétrécissant les vaisseaux sanguins, la nicotine coupe complètement la circulation sanguine. Les vaisseaux deviennent cassants et fragiles, entraînant une maladie telle que l'athérosclérose. En se développant dans les vaisseaux du pénis, la maladie provoque une perte de puissance et d'impuissance.
La cause de la dysfonction érectile est l'utilisation de stupéfiants. La puissance diminue dans le contexte du stress le plus fort qui se produit pendant la période de sevrage. Les drogues injectables contribuent au développement de pathologies telles que la polyneuropathie toxique. Dans ce cas, l'innervation de l'organe mâle est interrompue.
En prenant de nombreux médicaments, la puissance peut diminuer. Mais cette condition n'a pas besoin de traitement. Tous les processus seront réinitialisés après l'annulation du médicament. Il s'agit essentiellement de bloqueurs adrénergiques non sélectifs prescrits pour abaisser la tension artérielle et les pathologies associées aux troubles du rythme cardiaque. Si, lors de la prise de tels médicaments, la puissance a diminué, vous devriez consulter un médecin pour un analogue. Antipsychotiques et sédatifs, les tranquillisants provoquent presque toujours une diminution de la puissance. Avant de prendre des médicaments, assurez-vous de lire les instructions et d'étudier les effets secondaires.